На странице описывается йога в гамаках, которая помогает укрепить тело и предотвратить остеопороз. Описываются преимущества выполнения асан в гамаках, такие как уменьшение нагрузки на запястья и быстрое выполнение сложных поз. Также указывается на важность травмобезопасности и корректной отстройки при выполнении поз. В конце страницы приглашение присоединиться к занятиям йоги в гамаках.
# Йога
В статье рассказывается о проблеме холки, связанной с осанкой, дыханием и отсутствием движения. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при холке, и предлагаются способы ее устранения с помощью йогатерапии и гамака. В конце статьи указаны дата, время и место проведения занятий, а также контакт для записи.
В апреле 2023 года проводятся тренировки и практики по йоге в гамаках, медитации в гамаках, а также индивидуальные занятия по йогатерапии, женским практикам, родовым практикам, практике стояния на гвоздях и другим. Расписание и стоимость занятий указаны на странице. Запись осуществляется через личные сообщения.
На странице описывается практика йоги с акцентом на йогатерапию и гамак, которая помогает работать с перекосами таза и болями низа спины. В практике используются разные материалы, чтобы правильно почувствовать свое тело и сделать практику безопасной для любого уровня. Занятие доступно всем, даже если вы никогда не занимались йогой. Запись на занятие производится через личные сообщения.
Присоединяйтесь к ЙОГАТЕРАРИЯ+Гамак длинной полуторачасовой практике по йоге с акцентом на йогатерапию, которая поможет справиться с болями в спине и проблемами репродуктивной системы. В программе практики - дыхательные техники, вакуум, подготовка к наули, правильный паттерн дыхания, техники от отечности, от застоев в малом тазу, от варикоза нижних конечностей, йога на коврике и в гамаке по протоколам йогатерапии, укрепления кора, вытяжения подвздошно- поясничной мышцы, подбор поз с акцентом на нюансы тела и состояния на данный момент, а также длинная шавасана. Практики доступны всем, даже если вы никогда не занимались йогой. Стоимость 1,5 часовой практики - 600₽. Место проведения - студия Фреш, ул.Батюшкова,11 (около ТЦ Северо-Западный,3-й этаж).
Дарья Капранова проводит Практику Стояния на Гвоздях для всех желающих раз в месяц. Первая тема - поставить цели на новый год. Важно расслаблять контрольные точки и стоять качественно, а не долго. Женские и славянские практики также доступны. #йогасдарьейкапрановой #практикисдарьейкапрановой #женскиепрактики #женскиепрактикичереповец #славянскиепрактики #славянскиепрактикичереповец #гвоздисдарьейкапрановой
В статье рассказывается о том, как йогатерапия и йога в гамаках помогают уменьшить головные боли, отпустить боль в грудном отделе, улучшить осанку и дыхание, а также снять боли в спине. Автор также объясняет, что такое гиперкифоз и как он влияет на здоровье, а также предлагает практики, которые помогут справиться с этой проблемой.
На странице описывается, что такое гиперкифоз и как он влияет на здоровье. Также предлагается занятие йогой с акцентом на гиперкифоз, сутулость и зажатую трапецию. Занятие будет проходить на коврике и в гамаке, а также будет использоваться пранаяма. Занятие подходит для всех, даже для тех, кто никогда не занимался йогой. Дата и время занятий указаны, а запись производится через личные сообщения. Количество мест ограничено гамаками.
Ученые подтвердили, что занятия йогой в гамаках улучшают работу головного мозга, снижают риск деменции и болезни Альцгеймера, укрепляют память и эмоциональную регуляцию. Присоединяйтесь к занятиям в студии Фреш по адресу ул.Батюшкова,11 (около ТЦ Северо-Западный,3-й этаж) во вторник/четверг в 21.00. Стоимость 400₽/1ч. Количество мест ограничено гамаками.