Йога с акцентом на ЙОГАТЕРАПИЮ +ГАМАК. Тема:плоский живот, органы малого таза. Что будет: * дыхательные практики для включения мышц живота; *будем учиться включать поперечную мышцу живота, чтобы правильно «качать» пресс без вытуживания внутренних органов; *работа с тазобедренными суставами, они связаны с органами малого таза и также важны при работе с вывалившимся животом; *работа с грудным отделом, т.к. часто торчащий животик - это неправильная осанка и важно, чтобы каждый отдел позвоночника был на своем месте. На практике мы используем разный материал: гамак, ремешки, блоки, стену, все для того, чтобы правильно почувствовать свое тело, мышцы, кости, учимся правильно включать суставы, все, чтобы практика была безопасной и для любого уровня. Можно всем, даже если вы никогда не занимались йогой. 📆Воскресенье 10.30-12.00 есть три места 💰600₽/1,5 часа 🏠студия Фреш, ул.Батюшкова,11 (около ТЦ Северо-Западный,3-й этаж) Запись мне в лс (остерегайтесь мошенничества у меня помощников нет) Количество мест ограничено гамаками. #Йогавгамакахчереповец #йогасдарьекапрановой #йогатерапиячереповец #Гвоздичереповец #женскиепрактикичереповец