Йога с акцентом на йогатерапию + гамак.
Тема: гиперкифоз, сутулость, холка,крыловидные лопатки.
Гиперкифозом называют чрезмерное искривление в грудном отделе позвоночника в заднем направлении.
Мы рассмотрим физиологический гиперкифоз т.е., который чаще всего возникает из-за сидячего образа жизни, неправильного положения тела за столом, «гаджетозависимость»и др.
В результате:
🚩появляется холка,
🚩крыловидные лопатки,
🚩головные боли,
🚩снижается зрение,
🚩ухудшается дыхание,
🚩быстрая утомляемость,
🚩упадок сил,
🚩онемение конечностей,
🚩спазмы мышц…
В эти выходные мы сделаем акцент на эту тему.
Что будет: пранаяма (дыхательные техники), йога на коврике и в гамаке, после длинная шавасана в гамаке.
Акцент на гиперкифоз, сутулость, зажатую трапецию, от которой болит голова и поднимается давление.
Можно всем, даже если вы никогда не занимались йогой.
📆Суббота 10.30-12.00 еще есть места
💰600₽/1,5 часа
📆Воскресенье 10.30-12.00 одно место
💰600₽/1,5 часа
🏠студия Фреш, ул.Батюшкова,11 (около ТЦ Северо-Западный,3-й этаж)
Запись мне в лс (остерегайтесь мошенничества у меня помощников нет)
Количество мест ограничено гамаками.
#Йогавгамакахчереповец
#йогасдарьекапрановой
#йогатерапиячереповец
#Гвоздичереповец
#женскиепрактикичереповец
